Что это за вещество и где встречается?
Микропластик — это частицы пластиков диаметром <5 мм, включающие полиэтилен, полипропилен, ПЭТ, ПВХ, полистирол и их производные. Они образуются при разрушении упаковки, одежды (микроволокна), шин, косметики с абразивами, пластиковых контейнеров и посуды. Микропластик присутствует в питьевой воде, морепродуктах, соли, фруктах, пищевой упаковке, бытовой пыли, воздухе помещений и даже в крови человека. Он не разлагается, циркулирует в экосистемах и накапливается в пищевой цепи.
Как попадает в организм?
Главные пути — пероральный и ингаляционный.
Перорально микропластик поступает с водой из бутылей, пластиковых фильтров, чая в пакетиках, напитков, нагретой еды в ПЭТ-контейнерах и пищей (особенно морепродуктами).
Ингаляционно — с воздухом помещений, где разрушаются синтетические ткани, ковры, мебель, бытовой пластик. Дети получают более высокую дозу из-за дыхания ближе к полу и постоянного контакта с предметами.
Через кожу микропластик не всасывается, но косметика с микрогранулами создаёт вторичное загрязнение.
Механизм токсичности
Микропластик вызывает вред сам по себе и как переносчик токсинов. Его частицы:
– повреждают эпителий ЖКТ и дыхательных путей;
– вызывают локальное и системное воспаление;
– проникают в клетки, нарушая мембраны;
– увеличивают оксидативный стресс;
– нарушают иммунный ответ;
– вмешиваются в микробиоту кишечника.
Но главное — микропластик adsorбирует на поверхности токсичные химикаты: BPA, фталаты, ПФАС, тяжёлые металлы. В организме он действует как «троянский конь», доставляя токсиканты прямо к клеткам.
Где накапливается и на сколько лет?
Микропластик обнаружен в:
– крови,
– лимфе,
– плаценте и пуповинной крови,
– лёгких,
– печени,
– почках,
– кишечнике,
– подслизистом слое желудка.
Полимерные частицы сохраняются месяцами и годами, особенно в лимфоидных тканях ЖКТ, где нарушают барьер и микробиоту.
Симптомы хронического накопления
Ранние признаки — нарушения пищеварения, вздутие, нестабильный стул, раздражение кишечника, снижение энергии, головные боли.
Поздние — нарушения всасывания нутриентов, хроническое воспаление, ухудшение кожи, аллергизация, гормональный дисбаланс, снижение фертильности, ухудшение памяти.
Ингаляционный микропластик вызывает кашель, одышку, раздражение дыхательных путей и повышает риск хронических бронхитов.
Лабораторная диагностика
Специфических клинических анализов пока нет.
Косвенные маркеры:
– воспаление (СРБ, ИЛ-6);
– окислительный стресс;
– дисбиоз кишечника;
– нарушение барьерной функции ЖКТ;
– снижение ферментов пищеварения;
– дефицит жирорастворимых витаминов;
– нарушения гормонального профиля при сопутствующем BPA/фталатном воздействии.
Исследования микропластика в биоматериалах пока проводятся только в научных лабораториях.
Чем опасен для детей, беременных и пожилых
Дети вдыхают и проглатывают микропластик в 2–5 раз больше взрослых. У них быстрее развивается воспаление кишечника, аллергизация, снижение когнитивных функций.
У беременных микропластик проникает через плаценту, нарушает развитие нервной и эндокринной систем плода.
У пожилых повышенная кишечная проницаемость ускоряет системное распространение частиц.
Как выводится из организма?
Нерастворимые пластиковые частицы не подвергаются биодеградации внутри организма, но могут постепенно выводиться через:
– кишечник (если нет нарушенной перистальтики);
– лимфатическую систему;
– дыхательные пути (для ингаляционных частиц).
Детоксикационная поддержка направлена на:
– восстановление микробиоты;
– усиление слизеобразования в ЖКТ;
– улучшение моторики кишечника;
– подавление воспаления и окислительного стресса;
– связывание сопутствующих токсикантов (BPA, фталаты, ПФАС).
Самые эффективные растения при детоксикации микропластика
Первое по эффективности — Plantago ovata / Plantago major (подорожник овальный или большой):
– увеличивает вязкость кишечного содержимого;
– связывает и обволакивает микропластик;
– защищает слизистую;
– выводит частицы через кишечник;
– снижает воспаление и восстанавливает барьер.
Второе — Aloe vera (алоэ вера):
– улучшает регенерацию эпителия ЖКТ;
– уменьшает воспаление;
– ускоряет восстановление перистальтики;
– снижает проникновение частиц через стенку кишечника.
Оба растения — лучшие в мире фитокомпоненты для «механического» и противовоспалительного очищения кишечника от микропластика.
Подробно о растении Подорожник большой по ссылке: asiabiopharm.com/podorozhni...
