Климакс (менопауза) — естественный физиологический процесс, отражающий физиологическое угасание функции яичников и снижение секреции половых гормонов, прежде всего эстрогенов и прогестерона. Это не заболевание, а естественный переходный этап в жизни женщины, который сопровождается глубокими перестройками эндокринной, нервной, сосудистой и костной систем. Средний возраст наступления менопаузы — 45–55 лет, однако возможны как ранние, так и поздние формы, зависящие от наследственности, стресса и обменных особенностей.
1. Фазы климакса.
Выделяют три последовательные стадии.
Пременопауза — начинается за 2–5 лет до прекращения менструаций. Цикл становится нерегулярным, снижается уровень эстрогенов, появляются первые вегетативные симптомы.
Менопауза — последняя менструация, после которой в течение 12 месяцев отсутствуют кровотечения.
Постменопауза — длительный этап, когда уровень эстрогенов стабильно низкий, что приводит к метаболическим и сосудистым изменениям, потере костной массы и изменению внешнего вида кожи.
2. Основные симптомы.
Климактерический синдром проявляется приливами жара, потливостью, учащённым сердцебиением, раздражительностью, тревожностью, нарушениями сна, снижением либидо, сухостью влагалища и дискомфортом при половом акте. Наблюдаются головные боли, головокружения, боли в суставах, отёки, набор массы тела, ломкость ногтей и волос, ухудшение памяти и концентрации.
3. Гормональные изменения.
Основной механизм — снижение продукции эстрогенов, что приводит к активации гипоталамо-гипофизарной системы и повышению уровней ФСГ и ЛГ при низком эстрадиоле. Этот дисбаланс вызывает вазомоторные, психоэмоциональные и обменные нарушения.
4. Физиологические последствия.
Недостаток эстрогенов ускоряет старение кожи и слизистых, способствует остеопорозу, повышает риск гипертонии, атеросклероза, нарушений углеводного обмена и диабета 2 типа. Меняется распределение жировой ткани (абдоминальное ожирение), снижается плотность костей, ухудшается эластичность сосудов.
5. Поддерживающая терапия.
Основной подход — мягкая коррекция гормонального дисбаланса, улучшение метаболизма и снижение симптоматики. Применяются:
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — строго по назначению врача, если симптомы выражены и нет противопоказаний.
— Фитотерапия — растительные средства с фитоэстрогенами, адаптогенами и гормономодуляторами, способные безопасно восполнять эстрогеноподобную активность и регулировать гипофизарно-яичниковую ось.
6. Растительные препараты, применяемые при климаксе.
Pueraria mirifica (Пуэрария мирифика)
Ссылка на препарат → asiabiopharm.com/puerariya-mirifika-poroshok
Корень Pueraria mirifica является источником изофлавонов – мирификумина и деоксимифукумина, обладающих выраженной эстрогеноподобной активностью. Применяется при климактерическом синдроме, постменопаузальном остеопорозе, приливах жара и сухости слизистых.
Дозировки:
• стандартная — 500 мг 2 раза в сутки после еды;
• усиленная — 1000 мг 2 раза в сутки;
• профилактическая — 250 мг на ночь курсами по 30–60 дней.
Противопоказания: эстрогензависимые опухоли, беременность, лактация.
Vitex mixture capsules (Витекс микстура капсулы)
Ссылка на препарат → asiabiopharm.com/viteks-trials
Комплекс создан на основе Vitex agnus-castus (Авраамово дерево) и Houttuynia cordata. Регулирует уровень пролактина, балансирует прогестерон-эстрогеновые соотношения, способствует уменьшению приливов, тревожности и масталгии, нормализует сон.
Дозировки:
• стандартная — эквивалент 3–6 г сухой смеси в сутки (9–18 капсул по 350 мг) в 3 приёма после еды;
• усиленная — 6–12 г в сутки (18–36 капсул).
Противопоказания: беременность, лактация, тяжёлые заболевания печени и почек.
7. Дополнительная поддержка.
Необходим приём кальция, магния, цинка, бора и витамина D для профилактики остеопороза. Рекомендуется поддерживать физическую активность, нормализовать сон, снизить стресс, ограничить кофеин, сахар и алкоголь.
