Никотиновая кислота (ниацин, витамин PP, витамин B₃) — водорастворимый витамин, участвующий в десятках обменных реакций организма. Он необходим для нормального метаболизма углеводов, белков и жиров, а также для работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
ПОЛЬЗА:
Никотиновая кислота способствует нормализации уровня холестерина, снижая концентрацию липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и повышая липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин). Она улучшает микроциркуляцию, расширяет сосуды, способствует насыщению тканей кислородом и используется в лечении атеросклероза, мигрени, сосудистых спазмов, дерматитов, а также при гиповитаминозе PP.
Кроме того, ниацин активирует выработку ферментов печени, участвует в детоксикации, способствует синтезу нейромедиаторов и повышает устойчивость к стрессу.
ВРЕД И ОПАСНОСТИ:
При превышении доз или длительном приёме никотиновая кислота вызывает вазодилатацию с выраженным «приливом» крови к лицу, зуд, покраснение кожи, ощущение жара. Возможны головокружения, понижение артериального давления, боли в желудке, нарушения функции печени (вплоть до гепатотоксичности), повышение уровня мочевой кислоты и глюкозы крови.
Особую осторожность требуется при заболеваниях печени, подагре, диабете, язвенной болезни.
ВЫВОД:
В терапевтических дозах никотиновая кислота — важный витамин с выраженным сосудорасширяющим и гиполипидемическим эффектом. Однако при самолечении и передозировке она становится потенциально токсичной и может вызвать нарушения работы печени и обмена веществ. Оптимальное применение — под контролем врача с учётом биохимических анализов.
