Обливание холодной водой при высокой температуре действительно может помочь снизить жар, но важно понимать механизм и границы безопасности.
Суть: при лихорадке организм повышает температуру, чтобы активировать иммунную систему. Когда внешне резко охлаждают тело (душ, ванна, компрессы), сосуды кожи спазмируются, теплоотдача падает — и в итоге температура временно может даже подняться. Эффект «охлаждения» будет кратковременным и поверхностным.
Разумный вариант:
– использовать влажное обтирание водой 30–33 °C, не холодной;
– избегать переохлаждения, особенно у детей и пожилых;
– при ознобе и «холодных конечностях» охлаждать нельзя — нужно согреть и подождать, пока жар «пробьёт» наружу;
– при горячей коже и потоотделении — допустимо обтирание или тёплый душ.
Почему в Турции обливают холодной водой: климат жаркий, сосуды адаптированы к теплу, организм легче переносит внешнее охлаждение. В умеренном климате — выше риск бронхита или пневмонии из-за сосудистого спазма и ослабления лёгочной защиты.
Итого: холодный душ при температуре не универсален. Безопаснее — обтирание водой чуть ниже температуры тела и контроль состояния, а основное лечение должно быть направлено на причину лихорадки, а не только на её снижение.
