Жума
“7 Периште” диета системасы боюнча жуманын күндөрү үчүн шилтемелер (үстүнө басыңыз):
Жому – 7 Периштенин тамактануу системасы.
Жашоону камсыз кылуу системасы: РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА
Төмөндө көрсөтүлгөн азыктардын тизмеси Жуму күнү колдонуу үчүн арналган. Төмөндөгү ингредиенттерди каалаганыңарча колдонуп, эртең мененки, түшкү, түштөн кийинки же кечки тамактарга кошсоңор болот. Тизме дүйнөдөгү бардык өлкөлөргө жана аймактарга ылайык азыктарды камтыйт. Айрым азыктар силердин аймакта сатылбай калышы же баасы жагынан ылайыксыз болушу мүмкүн. Ошондуктан өзүңөргө баасы жана жеткиликтүүлүгү жагынан ылайыктуу азыктарды тандагыла Эгер бир эле түрүн тандасаңар – бул деле жетиштүү болот.
Эскертүү: Адамдын организми үчүн эң пайдалуусу — монотамактануу, б.а. бир жолку тамакта бир эле түрдөгү азыкты колдонуу..
Милдеттүү шарт – өсүмдүккө негизделген тамактарды, анын ичинде дан азыктарын да, 75–80 градус Цельсийден жогору эмес температурада бышыруу.
Эскертүү! Эртең менен ачкарын ичүү үчүн шафран суусун (кечинде 7 буласыны 150 мл сууга салып коюу керек).
Уруксат! Аптанын бардык күндөрүндө Дүйшөмбүгө тиешелүү айрым азыктарды колдонсо болот: мисалы, шафран, кокос суусу, таза сүт жана кошулмасыз айран, кефир же сырлар (жыпар жыттуу чөптөр кошулбаган). Бирок бул аюрведа дарылоо курсун өткөндөргө же өнөкөт оорулары жокторго гана уруксат.
Көңүл бургула! Аюрведа дарылоо курсун өтүп жаткан адамдарга малдан жасалган бардык азыктарды жана алардын түрлөрүн толук колдонууга тыюу салынат. Буга жумуртка, балык, деңиз азыктары, малдын майы, бардык түрдөгү сүт азыктары, ошондой эле консервант же минералдык май кошулган консервалар кирет. Ошондой эле куурулган тамактарды колдонуу да тыюу салынат.
Жашылча-жемиштер:
- өрүк
- Карбыз
- Банан
- Дыня
- Жимолость
- Жер жемиш (земляника)
- Кабачок
- Клубника
- Каштан
- Клюква
- Жүгөрү
- Манго
- Сабиз
- Персик
- Рябина
- Салак
- Фриллис салаты
- Хурма
- Папайя
Уруктар, жаңгактар, майлар
- Кешью
- Миндаль
- Зыянкеч эмес үрөнү (лен)
- Көк пады майы (хлопковое масло)
- Жүгөрү майы
Жаныбар тектүү азыктар:
- Кальмар
Ичимдиктер, жыпарлар:
- Вербена
- Кардамон
- Жалгыз копеечник
- Фиалка
- Эспарцет
Жума ылайыктуу бал түрлөрү:
- Каштан балы
- Девясил балы
- Эспарцет балы
- Токой аарыларынын балы (универсалдуу, күн сайын колдонууга ылайыктуу);
- Липа балы ((универсалдуу, күн сайын колдонууга ылайыктуу);
Эртең мененки жана кечки тамак (мисал катары)
Жума күнү адаттагыдан калган зыңк чөптүн уругунан ботко бышат. 2007-жылы бир топ окумуштуулар изилдөө жыйынтыктарын жарыялашкан, анда зыңк уругунун менопауза мезгилинде эстроген терапиясын колдонбогон аялдарда ысып кетүүлөрдүн саны же күчүн азайтууга жардам бере алаары көрсөтүлгөн.p>
Ботко үчүн бир порцияга азыктардын грамм менен эсептөөсү::
- 90 грамм зыянкеч эмес льняного уругу
- 20-40 грамм жаңгак «кешью» же «миндаль».
- 1 аш кашык «каштан», «эспарцет», «девясил» балы же токой аарыларынын балы» (кааласаңар)
- 1 аш кашык абрикос уругунун майы же каракт майы.
- Жемиштер же кургатылган жемиштер (өлчөмү каалаганча).
Бышыруу ыкмалары
Көңүл бургула! Пайдалы микроэлементтерди толук сактоо үчүн, бышыруу 88 градусдан ашпашы керек. Кашаны туздабаңыз! Жаңы же эритилген жемиштерди тамак жегенге чейин, бал менен кошуп кошуңуз (эгер каршы көрсөтмө жок болсо)
Сууга бышыруу ыкмасы: Жүгөрү уруктарын таза сууга жууңуз да, 12 саатка сууга салып коюңуз. Андан соң блендерге салып аралаштырыңыз. Кашаны суу үстүндө 10 мүнөт жылытууга болот. Эң кыйын нерсе – жылытуунун температурасын көзөмөлдөө. Аралаштырылган каша кайнап кетпеши керек! Болбосо, азыктын пайдалуу касиети 80%дан ашык жоголот. Даяр болгондо, жаңгак, май жана кургатылган жемиштерди кошуңуз. Тамак жегенге чейин кашаны бал менен татландыра аласыз.
Мульти-варкада бышыруу ыкмасы: Урукту таза сууга жууңуз да, 15 мүнөткө сууга салып коюңуз. Андан кийин дагы бир жолу жууп, мульти-варка чынына салыңыз. Жаңы сүт же суу куюңуз. Температураны 80 градуска коюп, таймерди 1 саатка орнотуңуз. Даяр болгон уруктарды блендерде аралаштырыңыз. Андан соң жаңгак, май, кургатылган жемиштерди кошуп, кашаны демдеңиз. Тамакка чейин кашаны бал менен татландыра аласыз.
Балды 40 градустан жогору ысытылган абалда колдонууга болбойт.
Демделүүчү өсүмдүктөр (профилактикалык жана дарылык максатта колдонулат)
Иван-чай (тар жалбырактуу кипрей) — демделменин негизги негизин түзөт (Дүйшөмбүнүн өсүмдүгү).
Бул өсүмдүк адамдын нерв системасына түздөн-түз таасир этет. Байыртан бери неврозду, алкоголдук психозду, истерияны, депрессияны жана эпилепсияны дарылоо үчүн колдонулуп келген.
1 литр сууга 4 чай кашык Иван-чай. Бардык жашоо системалары нерв системасы тарабынан башкарылат, ошондуктан биринчи кезекте борбордук жана перифериялык нерв системаларынын ооруларын айыктыруу жана алдын алуу менен алектенүү маанилүү. Төмөндө көрсөтүлгөн өсүмдүктөрдү профилактикалык демделме катары ичсе болот, ошондой эле интенсивдүү дарылоо максатында да колдонулат.
Маанилүү! Өсүмдүктөрдү оорунун алдын алуу үчүн аз өлчөмдө колдонуу керек. Төмөндө жазылган өсүмдүктөрдүн баарын 1 литр демделмеге 1 чай кашыктан кошсоңор болот, бирок «ЯДОВИТО» деп белгиленгендерден башкасын. Эгерде силерде өнөкөт оору болуп, кайсы өсүмдүктү кантип колдонуу керектигин так билбей жатсаңар — анда эң туурасы натуропатка жазылуу. Ал силерге өзүнчө дарылоо курсу түзүп берет. Записаться үчүн ушул ссылканы. Кесипкөй адис сиз үчүн персоналдуу аюрведалык терапия курсун түзөт – бул жеке консультация учурунда болот. Ошондой эле WhatsApp +74996383184 аркылуу да жазылсаңыз болот.
- Аптекалык вербена. Кытай жана Корея медицинасында жыныс органдарына каршы шишиктерге колдонулат. Индияда бул өсүмдүк контрацептив катары колдонулат. Вербена ар кандай жыныс системасынын ооруларында колдонулат, мисалы, климакс учурунда, азайган менструациялар, аялдардын вагинасындагы кычышуу, ошондой эле лактацияны стимулдоо, жатынды кысуу жана эркектерде жыныс функцияларын нормалдаштыруу үчүн колдонулат.
- Жогорку девясил. Аялдардын кыйынчылыктарына колдонулат: оору сезген менструациялар, менструациялардын жоктугу жана жатындын түшүшү. Бөйрөк, бөйрөк куугу жана бөйрөк таш оорусунда да колдонулат. Эркектерде девясил импотенция, простатит, простата аденомасы, эрекциянын төмөндүгү жана бесплоддукту дарылоодо колдонулат.
- Кардамон. Тибет медицинасында бардык бөйрөк оорууларында колдонулат. Эркектер үчүн эң күчтүү афродизиак болуп эсептелет, ошондуктан аны сүйүп калган же жакындыкка даярданып жаткан адамдардын тамагына кошуу сунушталат. Азияда көп эркектер кардамон уруктарын сағыздай чайнап да колдонушат.
- Кислица же Коян капустасы. Болгар натуропаттары аны диуретик, боорду жакшыртуучу, организмди жөнгө салуучу жана бекемдөөчү каражат катары колдонушат. Орусиялык даарыгерлер болсо, аны жатындан кан агуу учурларда колдонушкан.
- Эспарцет кумдуу, Донской. Аны препараттарга кошуп, эркектерде тестостеронду жогорулатууга жана эрекцияны жакшыртууга колдонушат. Элдик медицинада эспарцет чөпүнүн оту же настойкасы импотенцияны жана башка эркектердин ооруларын, анын ичинде простата оорусун дарылоодо колдонулат.
Эгерде жогорудагы оорулардан кайсы-бирөө болсо, анда тиешелүү өсүмдүктүн дозасын 2-3 чай кашыкка чейин көбөйтүп, жалпы термоско кошсо болот. Чөптүк чай кечтен даярдалып, кеминде 6 саатка демделиши керек жана Шейшемби күндүн таңына чейин ичилиш керек.
Ароматерапия жана фимиамдар
- Иланг-Иланг
- Мирт
- Нейроли
- Пачули
- Свеча түсү: кызгылт-сары
Негизги параметрлер
- Металл: медь, латунь
- Нота жана жыштык: RE (292 Гц)
- Стихия: Абa + Жер
- Планета: Венера
- Чакра: Свадхистхана
- Медитация таңкы: OO
- Медитация түнкү: VAM
Жума арналган мантра-медитациялардын ссылкасы
Аптанын күнү боюнча периште:
- Католицизм: Анаэль
- Православие: Уриил
- Ислам: Сайид
- Иудаизм: Ханиэль
- Ведичество: Шукра
- Индуизм: Дурга
- Тайские веды: Phra Sook
Өтүнүч! Эгер кандайдыр бир ката же так эмес маалымат көрсөңүз, же кошумча маалымат бергиңиз келсе — администраторго жазыңыз: admin@asiabiopharm.com